Jouez de manière responsable

Le jeu doit avant tout rester une activité récréative. Que ce soit pour vous-même ou pour un proche, il est essentiel de garder à l’esprit que le jeu comporte des risques bien réels. En effet, la majorité des participants perdent de l’argent en jouant à la loterie, dans les casinos ou lors de paris en ligne. C’est pourquoi il est crucial d’apprendre à reconnaître les signes d’un comportement de jeu excessif et de savoir comment s’en prémunir.

Comment reconnaître un comportement problématique ?

Beaucoup de personnes souffrant d’addiction au jeu pensent qu’un gain important finira par compenser leurs pertes. Elles misent alors davantage qu’elles ne le peuvent, mettant en danger leurs finances, leurs relations personnelles et leur bien-être. Pour éviter cela, il est indispensable d’adopter une attitude responsable face au jeu. Voici quelques conseils pour préserver un jeu sain et équilibré :

• Ne considérez jamais le jeu comme une source de revenus.
• Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre.
• Ne cherchez pas à compenser vos pertes.
• Fixez-vous un budget avant de commencer à jouer.
• Déterminez une durée de jeu limitée et respectez-la.
• Évitez de jouer lorsque vous êtes fatigué, stressé ou émotionnellement affecté.
• Conservez un équilibre entre le jeu et d’autres activités de loisir.
• Ne jouez pas sous l’influence de l’alcool ou d’autres substances.